Formål: Denne modulen vil utforske hvordan både fysisk og mental flatlegging kan brukes som en effektiv tilnærming til konfliktløsning. Deltakerne vil lære hvordan disse teknikkene kan bidra til å senke barrierer og skape et miljø som fremmer ærlig og konstruktiv kommunikasjon.
Innhold:
- Konflikt og Kommunikasjon: En diskusjon om hvordan konflikter oppstår og hvordan dårlig kommunikasjon kan forsterke dem. Deltakerne vil forstå hvordan fysisk og mental flatlegging kan bryte ned disse barrierene.
- Fysisk Flatlegging i Konfliktløsning: Utforsk hvordan deltakerne kan bruke fysisk flatlegging som en praktisk tilnærming til å dempe konfliktsituasjoner. Dette kan inkludere teknikker for å skape fysisk avstand, roe ned sinnet og skape et trygt rom for samtale.
- Mental Flatlegging i Konfliktløsning: Lære hvordan mental flatlegging kan hjelpe deltakerne med å oppnå mental klarhet og åpne opp for mer empatisk og forståelsesfull kommunikasjon. Dette vil inkludere teknikker for å lytte aktivt og forstå andres perspektiver.
- Øvelser i Konfliktløsning: Deltakerne vil delta i rollespill og praktiske øvelser som simulerer konfliktsituasjoner hvor de kan bruke fysiske og mentale flatleggingsteknikker for å løse problemene.
Målsettinger:
- Forstå hvordan dårlig kommunikasjon kan føre til konflikter.
- Lære teknikker for å bruke fysisk flatlegging til å dempe konfliktsituasjoner.
- Utvikle evnen til å praktisere mental flatlegging for å oppnå klarhet og empati.
- Øve på konfliktløsning gjennom praktiske øvelser og rollespill.
Aktiviteter:
- Diskusjon om sammenhengen mellom konflikt og kommunikasjon.
- Demonstrasjon av fysiske og mentale flatleggingsteknikker for konfliktløsning.
- Rollespill og øvelser for å praktisere konfliktløsningssituasjoner.
- Refleksjon og diskusjon om erfaringer med konfliktløsning gjennom flatleggingsteknikker.
