Del-modul: Empatiøvelser – Aktiviteter designet for å styrke evnen til å forstå og dele følelsene til andre
Formål: Denne del-modulen fokuserer på å utvikle deltakernes evne til empati, som er avgjørende for effektiv konfliktløsning og forståelse av andre mennesker. Empatiøvelser gir deltakerne muligheten til å sette seg i andres sko og se situasjoner fra forskjellige perspektiver.
Innhold:
- Hvorfor Empati er Viktig: En introduksjon til betydningen av empati i konfliktløsning og mellommenneskelige forhold. Deltakerne vil lære hvordan empati kan bidra til å bygge tillit og bedre kommunikasjonen.
- Aktiv Lytting: Lære teknikker for aktiv lytting, inkludert hvordan man gir full oppmerksomhet til samtalepartneren, stiller åpne spørsmål og bekrefter at man forstår ved å gjenta hva som er blitt sagt.
- Perspektivbytte: Utforske øvelser som oppmuntrer deltakerne til å bytte perspektiver med andre i en konfliktsituasjon. Dette gir dem muligheten til å se situasjonen fra andres synsvinkel.
- Følelsesdeling: Praktiske øvelser der deltakerne deler personlige følelser og opplevelser for å utvikle en dypere forståelse for andres følelser og reaksjoner.
Målsettinger:
- Forstå betydningen av empati i konfliktløsning og mellommenneskelige relasjoner.
- Lære teknikker for aktiv lytting og å stille åpne spørsmål.
- Utvikle evnen til å bytte perspektiver med andre i en konfliktsituasjon.
- Øve på følelsesdeling for å styrke empatien og forståelsen for andre.
Aktiviteter:
- Diskusjon om rollen empati spiller i konfliktløsning.
- Aktiv lytteøvelser der deltakerne øver på å lytte uten å avbryte og bekrefter forståelse.
- Perspektivbytteøvelser der deltakerne ser en konfliktsituasjon fra forskjellige synsvinkler.
- Følelsesdelingøvelser for å utforske og dele personlige følelser for å utvikle empati.
